103.Mindful Sommar, meditation och yoga med Sofia Soori

 I veckans avsnitt är psykologen och yogaläraren Sofia Soori med och delar hur du skapar hållbara vanor med yoga och meditation samt psykologin bakom. Lär dig sänka tröskeln, stärka ditt mentala fokus och må bättre. Länk till artikeln kopplad till avsnittet finns här. https://www.sporthalsa.se/artiklar/borja-yoga-3-nycklar-som-hjalper-dig-mot-en-hallbar-halsorutin/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.