50. Löpträning för ungdomar

I det här avsnittet träffar vi Rickard Pell från Hässelby SK för att prata om hur man tränar ungdomar i löpning – med fokus på medel- och långdistans. Rickard har länge tränat barn och och ungdomar och är nu tränare för en grupp i åldrarna 13-19 år. Hur bygger man upp träningen för unga löpare? Vilka utmaningar finns? Hur man får barn och ungdomar att fortsätta tycka att löpning är roligt? Detta och mycket mer går vi igenom. Rikard är dessutom själv en väldigt framgångsrik friidrottare med flera SM-guld och medaljer inom medeldistans.

Spännande avsnitt för dig som är tränare, förälder eller själv är aktiv inom friidrott och löpning.

Hållpunkter:

00:00 Inledning

03:28: Intervju Rickard Pell

47:48: Reflektioner

56:09: Norgereflektion

01:00:01: Högt och Lågt