اپیزود پنجم - فصل دو - خشم، کنترل‌گر بی‌رحم یا نگهبانی امن؟

در این اپیزود به سراغ یکی از قدرتمندترین احساسات انسانی می‌ریم: خشم.

آیا واقعاً خشم دشمن ماست؟ یا پیامی داره که نادیده‌اش گرفتیم؟

با هم بررسی می‌کنیم خشم چه نیازی رو فریاد می‌زنه، چطور می‌تونیم بشناسیمش، و به جای سرکوب یا انفجار، چطور بهش گوش بدیم.

اگر تجربه‌ی خشم برات سنگینه، یا دنبال راهی سالم‌تر برای بیانش هستی، این اپیزود برای توئه!

دنبال کردن مدیتیشن های مایندر:

https://minder.ir