102. Du måste inte älska att träna - men kroppen behöver rörelse

Idag vill jag prata till dig som kanske känner:

“Träning är inte riktigt min grej.”

Du kanske aldrig har tyckt om gym.
Kanske får du motstånd bara av ordet träning.

Och vet du?

Du är långt ifrån ensam.

För ibland känns det nästan som att alla ska älska träning.
Som att det ska vara roligt, motiverande och energifyllt hela tiden.

Men sanningen är att många kvinnor inte känner så.

Och dagens avsnitt handlar inte om att bli en träningsmänniska.

Det handlar om att hitta ett sätt att röra kroppen som faktiskt fungerar för dig.

För du måste inte älska träning.

Men kroppen behöver rörelse.