108. Alla vill väl må så bra som möjligt – men varför är det ändå så svårt?

Vi vet egentligen ganska mycket

De flesta av oss vet att kroppen mår bra av rörelse.

Vi vet att sömnen är viktig.

Vi vet att stress påverkar oss.

Vi vet att styrketräning är bra när vi blir äldre.

Vi vet att promenader gör gott.

Vi vet att vi behöver återhämtning.

Kunskapen finns där.

Ändå blir det ofta inte av.

Och jag tror inte att det handlar om brist på vilja utan det är LIVET som kommer emellan och hur lätt det är att INTE välja sig själv...

Jag önskar dig en fin lyssning