18. Den atypiske yogaläraren — om lymfmassage och att yoga kan passa alla — med Tomas som gäst

Tomas är inte den person du föreställer dig när du tänker på yoga. Ändå har han kört nästan 200 pass på jobbet, yogat på sjukhuset efter en stroke och hittat lymfmassage som ett sätt att läka kroppen på djupet. Allt börjar i en hälsogrupp på arbetsplatsen och slutar med att han sprider yoga till kollegor, familj och en envis säljare i Malmö. 💜🧘

Det här pratar vi om i avsnittet:

• Hur Tomas hittade kundalini yoga via jobbet runt 2008–2009
• Vad som fick honom att fastna, trots att han aldrig sett sig som yogatypen
• Magdalena Mecwelds böcker och yin yoga som hemövning
• Att börja undervisa kolleger under sin friskvårdstimme, med mittsar som klossar
• Nästan 200 pass i en lokal som såg ut som en skolmatsal

Yoga på sjukhuset:

• En stroke som ställde allt på ända
• Att låna en träningsmatta av fysioterapeuterna och yoga på sjuksalen
• Nattpersonalen som trodde han ramlat ur sängen
• Känslan av att komma hem igen, mitt i kaoset

Lymfmassage och bindväv:

• Hur en bindvävskurs ledde till en viktig pusselbit
• Lymfmassage som komplement till yin yoga
• Synliga förändringar efter ett och ett halvt år

Yoga är för alla:

• Att sprida yoga till kollegor, familj och en envis säljare vars mamma och systrar sedan hängde på
• Om att göra det i sin egen takt, utan att titta på grannen
• Yogan som ett stort, tillåtande begrepp, hela vägen från att ligga still till att stå på huvudet

Välkommen att lyssna 💜🧘

Länkar:

• Hitta oss: https://linktr.ee/lagohm.podden
• Hemsida: https://yogalagohm.se/
• Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohm
• Boka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=