#20: Hur du skapar djupt fokus och en 'second brain' - med Oskar Eklind – THE 10X PODCAST

Dagens avsnitt är ett inspel från Business Athlete Academy, mitt program för högpresterare som vill bygga långsiktig prestationskapacitet, inte bara jobba hårdare.

Månadens tema är fokus och kognitiv skärpa, och i det här avsnittet intervjuar jag fokus-PTn Oskar Eklind. Vi pratar om hans resa, varför fokus blivit en avgörande konkurrensfördel i en vardag full av intryck, och hur du med rätt struktur kan avlasta hjärnan, planera för fokus och skapa en second brain.

Ett avsnitt för dig som vill lägga fokus på rätt saker, jobba produktivt genom dagen och behålla mental skärpa på en hög nivå över tid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Poddgruvan

#20: Hur du skapar djupt fokus och en 'second brain' - med Oskar Eklind

#30: Den inre kritikern och varför högpresterare är experter på att fly sina egna känslor - med Alexandra Engvall

#29: Som att koka en groda: Den tysta utbrändheten bland entreprenörer och ledare

#28: HRV, vagusnerven och konsten att faktiskt återhämta sig - med Henric Fransson

#27: Kostoptimering för sjukdomsprevention och longevity - med Peter Nygren

#26: Identitet är antingen din motor eller ditt alltför låga tak - med Linn Vallin

#25: Från skadad ung atlet till pionjär inom träning för eliten - med Andreas Öhgren

#24: ”Att påstå att sömn är oproduktiv tid är idioti” - med Christian Benedict

#23: Mod, resiliens och hållbar högprestation med Lisa Vinsa

#22: Är du fast i prestationsparadoxen?

#21: Gör julen till den återhämtningsperiod som din kropp och hjärna förtjänar