Mellan Vila och Maxpuls är podden där träning möter livet – med svett, skratt och nörderi på riktigt. Vi är Sarah och Charlie, två coacher som pratar träning, prestation, pauser – och allt däremellan.
För dig som vill träna smart, leva fullt ut och må bra på vägen.
Genrer
Topplistan just nu
Nr 119 i Hälsa och motion
Antal avsnitt
49
Senaste avsnittet
8 juli 2026
Genomsnittslängd
55 min
Utgivningstakt
Nytt avsnitt varje vecka
Totalt antal minuter
2716 min
Aktiva år
2025 - 2026
Lyssna på fler avsnitt från
Mellan vila och maxpuls
Visar 1–10 av 49 avsnitt
8 juli 2026
49. Kan man träna utan att ha ett mål – eller behöver man alltid något att sikta mot?
50 min
1 juli 2026
48. Nybörjartips för löpning, pulsklockans baksida och samtal om kost och träning med barn
72 min
24 juni 2026
47. Semestermat, socialt tryck och kosten när rutinerna försvinner?
62 min
17 juni 2026
46. Sommarträning eller semester – måste man välja?
68 min
10 juni 2026
45. Äter du tillräckligt – och när blir hälsomålen för mycket?
56 min
3 juni 2026
44. Motivation när livet är kaotiskt – och träningsprylar vi aldrig borde köpt
64 min
27 maj 2026
43. Zon 3, 4 och 5 – så tränar och tankar du kroppen rätt
86 min
20 maj 2026
42. Zon 2 – går det verkligen att bli bättre av att träna långsammare?
72 min
13 maj 2026
41. HRV, vilopuls och VO2-max – vad säger klockan egentligen?
61 min
6 maj 2026
40. Tränar du egentligen så hårt som du tror?
56 min
